Empezás a ir al gimnasio, hacés tu rutina, te alimentás mejor… pero, ¿cuándo vas a ver resultados? Esta es una de las dudas más comunes. Y la respuesta es: todo depende de tu cuerpo, constancia y objetivos. 📆 En general: Las primeras 2 a 4 semanas podés sentirte con...
Iniciar en el gimnasio puede ser emocionante, pero también confuso. Una de las preguntas más frecuentes es: ¿necesito suplementos desde el primer día? La respuesta corta es: no son indispensables, pero pueden ayudarte si los usás bien. 💡 Los 3 suplementos más útiles...