Empezás a ir al gimnasio, hacés tu rutina, te alimentás mejor… pero, ¿cuándo vas a ver resultados? Esta es una de las dudas más comunes. Y la respuesta es: todo depende de tu cuerpo, constancia y objetivos.
📆 En general:
- Las primeras 2 a 4 semanas podés sentirte con más energía, mejorar tu humor y dormir mejor.
- A partir de las 6 a 8 semanas, ya podés empezar a notar cambios físicos si sos constante.
- En 3 a 6 meses, los cambios suelen ser evidentes para vos y para los demás.
🏁 Factores que influyen:
- Tu alimentación
- Tu descanso
- Tu rutina de ejercicios
- Tu genética
No te frustres si no ves cambios inmediatos. En Punto Gym te damos acompañamiento para que te mantengás motivado y veás progreso real con el tiempo.